Fuente : http://www.nutricion.pro
Los mĂ©dicos mĂĄs naturistas tienen la idea de que con el tiempo, el intestino grueso se ve afectado por nuestra forma de comer viĂ©ndose obligado a segregar una mucosidad que retiene toxinas en nuestro cuerpo. Entonces, para un Ăłptimo estado de salud de nuestro colon, recomiendan la desintoxicaciĂłn. ¿CĂłmo hacerlo? Siguiendo los sencillos pasos que se recomiendan a continuaciĂłn.
1- Cambiar la dieta: Es el aspecto mĂĄs importante y consiste en eliminar de nuestra dieta todas las comidas que sobrecargan nuestro colon tales como las comidas ricas en azĂșcares y sustituirlas por alimentos ricos en fibra que ayudarĂĄn a limpiar nuestro colon.
2- Es conveniente tomar bastante agua al dĂa, al menos dos litros.
3- Usar suplementos para la limpieza de colon. Ăstos pueden administrarse por vĂa oral o a travĂ©s del recto y ayudan a evacuar las impurezas aunque hay que tomarlos con cautela pues algunas veces actĂșan con rapidez y los efectos provocados pueden debilitarnos. Estos suplementos pueden ser: laxantes, enemas, tĂ©s especĂficos, etc.
4- Irrigar el colon: Es un procedimiento que llevan a cabo los especialistas y que consiste en insertar agua a travĂ©s del recto por los intestinos y volver a sacarla para eliminar los residuos que puedan encontrarse allĂ. Hay que complementar este tratamiento con pro-biĂłticos que ayudarĂĄn a recuperar elcoloncon bacterias benignas.
5- No se recomienda hacer ningĂșn tipo de limpieza de colon si se ha tenido una operaciĂłn abdominal recientemente o se sufre de cualquiera de las alteraciones siguientes: tumores en cualquier parte del sistema digestivo, enfermedades del corazĂłn, insuficiencia renal, enfermedad del intestino grueso, hemorroides internas o severas, inflamaciĂłn de un divertĂculo o colitis ulcerosa.
De cualquier manera se recomienda encarecidamente consultar a un especialista antes de comenzar ningĂșn tratamiento por nuestra cuenta, sea del tipo que sea.
Los mĂ©dicos mĂĄs naturistas tienen la idea de que con el tiempo, el intestino grueso se ve afectado por nuestra forma de comer viĂ©ndose obligado a segregar una mucosidad que retiene toxinas en nuestro cuerpo. Entonces, para un Ăłptimo estado de salud de nuestro colon, recomiendan la desintoxicaciĂłn. ¿CĂłmo hacerlo? Siguiendo los sencillos pasos que se recomiendan a continuaciĂłn.
1- Cambiar la dieta: Es el aspecto mĂĄs importante y consiste en eliminar de nuestra dieta todas las comidas que sobrecargan nuestro colon tales como las comidas ricas en azĂșcares y sustituirlas por alimentos ricos en fibra que ayudarĂĄn a limpiar nuestro colon.
2- Es conveniente tomar bastante agua al dĂa, al menos dos litros.
3- Usar suplementos para la limpieza de colon. Ăstos pueden administrarse por vĂa oral o a travĂ©s del recto y ayudan a evacuar las impurezas aunque hay que tomarlos con cautela pues algunas veces actĂșan con rapidez y los efectos provocados pueden debilitarnos. Estos suplementos pueden ser: laxantes, enemas, tĂ©s especĂficos, etc.
4- Irrigar el colon: Es un procedimiento que llevan a cabo los especialistas y que consiste en insertar agua a travĂ©s del recto por los intestinos y volver a sacarla para eliminar los residuos que puedan encontrarse allĂ. Hay que complementar este tratamiento con pro-biĂłticos que ayudarĂĄn a recuperar elcoloncon bacterias benignas.
5- No se recomienda hacer ningĂșn tipo de limpieza de colon si se ha tenido una operaciĂłn abdominal recientemente o se sufre de cualquiera de las alteraciones siguientes: tumores en cualquier parte del sistema digestivo, enfermedades del corazĂłn, insuficiencia renal, enfermedad del intestino grueso, hemorroides internas o severas, inflamaciĂłn de un divertĂculo o colitis ulcerosa.
De cualquier manera se recomienda encarecidamente consultar a un especialista antes de comenzar ningĂșn tratamiento por nuestra cuenta, sea del tipo que sea.